Немојте грицкати испред телевизора када седите код куће и немате шта да радите. Ако морате да гледате ТВ, узмите празну флашу воде и удахните и издахните да бисте смршали лице и вежбали мишиће образа! Радите вежбе за лице испред огледала без гледања телевизије. Понекад осмех може помоћи да смршате лице. Испуштање звукова као "ах", "ву" или "један" испред огледала, или исплажење језика и држање вилице мирне неколико секунди су одличне вежбе за мршављење лица.
Двадесет један, други начини да проредите лице три .
