Извештава се да гуа ша помаже у ублажавању разних здравствених стања. Гуа сха је корисна за мишићно-скелетне проблеме, посебно велике проблеме као што су стезање у раменима, ногама и леђима. Такође може помоћи у ублажавању тензијске главобоље, мигрене, болова у врату или отока тела. Поред акупунктуре, Гуа Сха може чак помоћи у ублажавању анксиозности, умора, несанице и симптома перименопаузе.
Ми једноставно промовишемо проток Ки-ја кроз тело. Помажемо да се обезбеди боље снабдевање крвљу и правилна нервна проводљивост, тако да се све креће кроз ваше тело онако како треба. Када урадите стругање, надамо се да ће сви симптоми које осетите нестати. То је општи циљ.
Кроз Гуа Сха, акупунктуру и кинеску медицину, можемо лечити широк спектар стања. Ако проток крви и енергије кроз ваше тело није гладак, то се може манифестовати као мишићни чворови, бол, слабост или бол. Акупунктура и Гуа Сха ће помоћи у промовисању здравог провођења снабдевања крвљу и свих супстанци у ткивима како бисмо могли да одржимо ваше тело што је могуће хомеостатичним.
Гуа Сха за тело
Гуа Сха за тело зависи од ткива, што значи да желите да радите на начин који подржава ваше циљеве лечења.
Ако имате мишићни чвор, прво ћете желети да га прођете помоћу алата за стругање. Желите да радите окомито на мишићна влакна како бисте могли да разбијете све адхезије. Затим желите да прођете дуж мишићних влакана и истегнете их да бисте их поново вратили у правом смеру. Пошто постоје ти болни чворови у горњем рамену, пожелећете да радите алатом напред-назад кроз њих да бисте разбили чворове. Када почнете да се опуштате, почећете да померате алат за стругање у правцу мишићних влакана, обично изнутра ка споља. Међутим, не желите да почнете да стружете у овом правцу јер ће то само учинити ткиво чвршћим.
Гуа Сха за лице
Можда сте видели људе на друштвеним мрежама како трљају лица гуа ша јастучићем и питали се шта се дешава. Показало се да гуа сха помаже у ублажавању напетости лица, смањењу надутости и упале, а може чак помоћи и у смањењу притиска синуса. Међутим, пошто је мускулатура лица много тања, важно је избегавати превелики притисак када радите на овој области.
Генерално, мишићно ткиво лица је веома танко и не избочи се толико као други мишићи. Када стружете по лицу, не желите да повлачите алат са спољних ивица лица. Уместо тога, поделите лице на пола и користите нос као средишњу тачку. Ако радите испод очију, почећете од носа и стругати алат према споља. Дозволите свом алату да се креће дуж глатке, праве линије. Не трљајте алат за стругање напред-назад, горе-доле и под различитим угловима силом, јер ће то само растегнути и погоршати кожу. Нека се ствари крећу у глатком правцу и учините довољно да створите мало црвенила, али не толико да боли.
Да бисте помогли да ствари прођу глатко, можете чак нанети лосион или серум пре него што извршите стругање. На овај начин, ваш алат ће лакше клизити по кожи. Препоручљиво је избегавати места која су претерано отечена. Не желите да их снажно притискате јер можете попуцати капиларе и завршити са модрицама на лицу.
Који алати за бријање су вам потребни?
Можете користити малу дрвену кашику за једноставну манипулацију или можете користити алат за стругање драгог камења. Шта год да изаберете, важно је да буде чисто и у добром стању.
Нема клиничких разлика између њих. Само желите алат који можете лако чистити и одржавати. Ако се поквари или поквари (што не би требало, али може да се деси), пожелећете да престанете да га користите. Ако добијете малу посекотину на алату за бријање од жада, не желите да га трљате по целом лицу.
Увек желите да користите чист алат. Неки алати се могу очистити кипућом водом или разблаженим раствором избељивача.
Ко треба да избегава бријање?
Већина људи треба добро да толерише стругање, али ако имате проблема са циркулацијом или сте дијабетичар, обавестите свог лекара пре него што почнете. На тај начин ће знати да подесе притисак како би спречили потенцијалне проблеме.
Иако можда мислите да је гуа сха превише за некога са периферном неуропатијом, то није случај. Када се користи у комбинацији са акупунктуром, гуа сха може помоћи у побољшању протока крви код људи са периферном неуропатијом. Међутим, ако узимате лекове за разређивање крви, ваш лекар треба да избегава стругање или нежно стругање како не би оштетио превише крвних судова.
