Гуа Сха је традиционална техника лечења источне и југоисточне Азије у којој се глатка „даска“ величине кредитне картице притисне на кожу тела и нанесе на лице и врат. Идеја је да лагани притисак ослобађа напетост у фасцији и мишићима и помера спору лимфну течност да поравна лице.
Гуа Сха значи 'стругање болести' и укључује употребу алата као што су жад, рог или ружичасти кварц, заједно са мастима за подмазивање или уљем за лице, да би се кожа више пута стругала у једном правцу
Шта ради Гуа Сха?
Гуа Сха је првобитно коришћен за ублажавање разних телесних болова. Често се користи у кинеској медицини за стругање коже, обично на горњем делу леђа, да стимулише проток крви, ослобађа топлотне токсине, стимулише лимфну дренажу, активира различите акупунктурне тачке у телу и стимулише имуни одговор који доводи корисне ћелије у организам. области.
Сада, пракса наставља да еволуира у популаран додатак људским режимима лепоте за тонирање и затезање коже.
Гуа Сха делује тако што промовише циркулацију крви. Када нежно стружете кожу на лицу, оно што радите је стимулисање одређене тачке меридијана која одговара органу у телу одговорном за целокупно здравље коже. Заузврат, шаљете сигнал свом телу да је том подручју потребна већа циркулација крви.
Стимулисање циркулације помаже у смањењу упале и подстиче детоксикацију, што може довести до јаснијег тена и подстицати лимфну дренажу.
Лимфна дренажа такође може бити корисна за кожу тако што елиминише токсине, накупљање течности и надутост. Стругање помаже да се промовише кретање и циркулација у телу како би се ослободила стагнација. У зависности од количине притиска који се користи са алатом гуасха, можете циљати различите делове тела. Овде је важна правилна техника. Препоручујемо да користите нежне покрете стругања како бисте активирали лимфну дренажу и проток лимфне течности.
Гуа Сха алати могу помоћи у дренирању лимфног система тако што „стимулишу лимфне чворове како би помогли да се вишак течности преусмери са натеченог подручја у дренажу“. Ово доводи до свеукупног свежијег, чвршћег и здравијег тена.
Како користите Гуа Сха алат?
Иако можете резервисати професионални гуа сха третман у клиници за акупунктуру или избор бања, постао је веома популаран кућни лек. Дакле, ако желите да то урадите сами, за сваки корак мораћете да поновите све потезе пет пута, полако и са благим притиском.
Поставите равну страну даске чврсто уз подножје задњег дела врата, а затим повуците кичму до линије косе. Затим погладите бочне стране кичме, од врха сваког рамена до линије косе.
Поставите равну страну даске на врх рамена и повуците је према горе до места где вам брада додирује уши. Поновите на другој страни.
Поставите закривљени зарез на дасци где се спајају кључне кости, а затим га повуците према горе дуж средње линије грла до (али не преко) браде. Поновите на свакој страни грла.
Поставите зарез на плочици тако да буде близу средишње тачке браде, а затим је повуците дуж ивице браде према сваком уху.
Повуците равну страну плоче од угла уста до уха, испод једне јагодичне кости. Поновите на другој страни.
